毛囊角化症吃什么好

文章来源：杭州肤康皮肤病医院    点击在线咨询皮肤科

　　毛囊角化症患者吃什么好呢?毛囊角化是每个爱美的女性和男性痛恨的一种病，不仅可以导致你形象毁坏，而且不注意饮食会导致毛囊角化现象越来越多。因此，毛囊角化患者必须注意日常饮食。那么，毛囊角化症吃什么好呢?

　　在冬季洗澡不宜过勤，也不宜过多使用碱性强的洗浴用品。洗澡后要涂抹有护肤作用的油脂，以保护皮肤的柔润。另外，涂抹防晒油，口服维生素C也可减少此病的复发。饮食上可摄取一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果等。

　　如果皮肤粗糙还有毛周角化症，多食黑芝麻，黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的比较好食物。平常可以多喝一些木耳红枣汤和白果薏米糖水：能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。多吃蔬菜、水果和饮足够的水，莲藕也是一种很好的护肤食品，使身体舒畅。

　　毛囊角化患者可以多补充维生素A，有色蔬菜胡萝卜素转变为维生素A的比率很高，故人们可以从蔬菜中获得充足的维生素A。吃出”好皮肤不论维生素A缺乏引起的皮肤老化还是正常生理进程中的皮肤老化，都和硫酸软骨素合成能力减弱有关，所以，维生素A缺乏可加速皮肤老化。要想保持年轻美貌，保持肌肤光滑，应尽量多吃含维生素A高的动物性食物，如肝、瘦肉、蛋黄等。